夜時間

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今日は、娘を寝かしつけたあと、そっと家を出て、ヨガのレッスンに参加してきました。

育児でガチガチに固まった体をなんとかほぐしたくて、
子連れ可能なヨガレッスンをずっと探していたんだけど、
いつもゴキゲンな我が娘とはいえ、ヨガのように自分に集中して行うレッスンで、抱っこ~とか言われてもなぁ・・・と悩んでいましたが、
フと、

夜寝かしつけたあとに行けばいいんだ!

ということに気付いて、検索してみたら家から徒歩5分のところで20時からやってる!!というのがわかり、即予約。

 

キャンドルがともる空間で、とてもゆったりヨガを受けてきました。

ああー、やっと受けられた。

身体がほぐれる云々よりも、自分の時間を持てたことに幸せ感。

 

 

最近、娘を寝かしつけたあとに外出するという、時間の作り方を覚えたんです。

とは言え、やはり心配なので、1時間程度の外出ですが・・・。

19:30に寝かしつけたあと、パパッと準備して20時前に自宅を出て、車で5分のショッピングセンターに行く、とかね。

21時閉店だから、1時間ほど買い物してサッと帰る。

ヨガのレッスンも1時間なので、ちょうどピッタリ。

 

 

子供が産まれてから、一日の終わりは17時という感覚でしたが(晩ごはんを作り始める時間。それ以降は、お風呂、寝かしつけと続き、もう外出できない)、

やっと、それが少し変わってきました。

 

たった1時間の外出なので、本当に家の近所しかいけないんだけど、

次は、20時からタイ古式マッサージの予約にチャレンジです!

 

しかし、外出中に、子供が起きてグズったりしないの?と思う方もいるかもしれませんね。

私が実践している育児法では、夜泣きはありませんし、仮にもし夜中に起きてしまったとしても(起きたことありませんが)泣かずにもう一度一人で寝られるようになるんです。

この育児法で育てた子は、起きている間は基本的にゴキゲンなので、

たとえばおじいちゃんおばあちゃんに預けて、ママだけお出かけする時とか、

あんまり長時間だと泣いちゃうかもしれないし心配・・・とかそういうことも皆無になりますよ。

 

 

その育児法については、こちらの記事をご参照くださいね。

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